måndag 2 februari 2015

Februariträning

I går var min första dag i 28 Days – Plank Challenge. Hela februari så ska jag stå planka enligt ett schema som innebär att i går började jag med 20 sekunder (lätt som en plätt) och sen stå varje dag lite längre till den 28 februari då jag ska stå i minst 260 sekunder (eller längre), alltså minst 4 minuter. Det kanske inte låter så svårt men för mig kommer det bli en utmaning. Utöver plankan tänkte jag också lära mig denna träningsrörelse för mina korta "datormuskler" och den kommer jag utföra UTAN publik. Jag kommer inte vara lika smidig som killen i filmen men peppad för februariträning.





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar